Adicciones y trastornos mentales

pocket-2324214_1920.jpgEn muchas ocasiones, el abuso de sustancias toxicas acompañada a un trastorno psicológico. En esta relación influyen aspectos genéticos, biológicos y medioambientales.

Cuando una misma persona tiene un problema de adicción a tóxicos y una enfermedad mental, hablamos de patología dual. Esta enfermedad no es solo la suma de dos trastornos, sino que tiene sus propias características y lo mejor es tratarla de forma específica.

Las principales adicciones son al cannabis, a la cocaína, a las anfetaminas, a las benzodiacepinas y al alcohol.

Y los trastornos que suelen darse son los depresivos, el déficit de atención e hiperactividad, el trastorno bipolar, de la personalidad, los trastornos psicóticos (esquizofrenia, trastorno delirante, etc.)

La Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME) tiene un programa para las personas con patología dual.

Para solicitar información se puede contactar en el teléfono 976532499 o mediante el correo bjurado@asapme.org.

 Eugenio

El arte de conversar

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Cuando el aburrimiento esta presente y estás acompañado por una o varias personas, hablar es una buena forma de combatirlo.

Para comenzar es importante valorar si conoces o no a la otra persona, para saber si debes tutearla o no, al hablar de algún tema en concreto.

También tienes que ver si el tema “tiene vuelta”, es decir, si es correspondido por la otra persona.

Una vez entrada la conversación, hay que ver la extensión, es decir, lo que se alarga en el tiempo. A veces es mejor parar, antes de saturar el tema.

Siempre puedes utilizar el humor en la conversación, para que el ambiente no sea tan serio.

Además, aportar vivencias es una manera de no acabar con el tema.

Después están los temas de ascensor, esos momentos en los que siempre hablamos de tiempo,  la comunidad, etc. Estos temas son rápidos y poco profundos, pero te evitan muchos silencios.

En conclusión, una buena conversación nos puede salvar de un apuro.

Jorge

Mi paso por AVD

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AVD es una abreviatura de Actividades de la Vida Diaria, que se realizan en la Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME). Consiste en prepararnos para hacer tareas en el hogar y en la calle, desplazarnos en vehículos y a pié, manejar el dinero, mejorar el autocuidado y saber disfrutar adecuadamente del ocio.

A las personas con enfermedad mental esta actividad nos aporta salud y bienestar, ya que nos ayuda a cuidarnos y a depender menos de nuestros padres y familiares más cercanos.

Nos explican, por ejemplo, cómo hacer bien la cama, cuidar nuestra alimentación (lo que no debemos comer), usar los electrodomésticos correctamente, preparar los alimentos, cómo debe ser la higiene corporal, el manejo del dinero y la compra…

Además, nos ayudan a conocer los medios de transporte de la ciudad, y la oferta de ocio para salir, solos o acompañados, y así poder despejar la mente.

RAPEGA